Socos, chutes e pontapés

Há umas semanas tenho voltado pra casa toda dolorida: os braços doem, as coxas latejam, o abdomem está intocável, o glúteo. Ah, o gluteo..já nem sinto mais. As coxas parecem duas bigornas, pesadas...
Explico: troquei a natação por outras atividades e estou em lua de mel com a academia!
Me matriculei em uma academia que é licenciada pela Les Mills (a maior empresa de fitness do mundo!). E sinto que além da gordura, estou mandando embora o stress, mal humor, e a indisposição. Me sinto mais leve e se essa diferença não dá ainda pra sentir na balança, pelo menos no dia-a-dia já deu frutos. Ultimamente tem sido dificil me deixar irritada...

Uma de minhas aulas preferidas é o Body Combat, modalidade que combina movimentos, socos, chutes, joelhadas e deslocamentos derivados de várias atividades consideradas de autodefesa e artes marciais, como o caratê, o boxe, o tai-chi-chuan, o kick boxing e outros.
Quando estou muitoooooo cansada, pensando que estou a beira de um AVC, lembro de uma das periguetes que dão em cima do meu namorado e Iáááááá! Fight! Soco, soco, soco, soco!
A aula é uma delicia, divertida, interativa, as musicas são selecionadas especialmente pela Les Mills que possui DJ,s espalhados pelos continentes a fim de juntar o que é sucesso no mundo inteiro e servir de trilha para as aulas.
Uma aula de Body Combat (1 hora) gasta em média 600 calorias e, acredite....60 minutos passam voando!

Há outras modalidades como o Body Pum, o Power Jump e o Body Balance (todos praticados por mim) mas desses eu falo depois!

Verão me aguarde!